1巻日本選手権6連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝の実力者、鈴木雅選手の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD。「世界で戦う背中」を作り上げる9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。「去年に比べて良く なりました!」と本人が語る “肩” 9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。「ケアをしながら新しい発見を求めて行ってる!」と本人が語る“腕”6+1種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。(ただし、ストレッチは割愛)「内転筋を切ったので現在はリハビリ中」と本人が語る“脚”12種目のトレーニングは「重量は控え目」ながらレッグプレス440kg、スクワット195kg、スティッフレッグとルーマニアンの合いの子デッドリフト225kgで、もちろん本人の解説入り。まずはガッツリとストレッチから始まり、敢えてベンチプレスを排除し「効くもの」を厳選したメニューに。♦︎ 藤波辰爾 デビュー40周年記念 DVD-BOX 4枚組。2016年5月8日、日曜日の背中のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。F1 LEGENDS F1 Grand Prix 1994〈3枚組〉 新品未開封。PRIDE 23 2枚組 DVD 高田対田村 2002.11.24東京ドーム。これを見れば貴方の背中も広がりを増し、新たな世界へ羽ばたけるかも?!企画・製作マッスルメディアジャパン収録時間:1時間31分2巻2016年5月9日、月曜日の肩と腹筋のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。【新品】新日本プロレス【DESPE invitacional 】DVD 2枚組。三島式THE WORLD 〜世界と人体の7大法則〜フルセット(特別資料付き)。世界で戦うシルエットを作り出す“秘訣”が、ここに隠れているかも !?収録時間:1時間27分3巻2016年5月10日、火曜日の腕のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。デビュー20周年記念 蝶野正洋“I am CHONO”DVD-BOX プロレス。ゴールドシップ 写真集&DVD 黄金の帆を掲げて。世界選手権を制した\"ビッグガン\"を作る秘訣がここにあるのか!?収録時間:1時間19分4巻2016年5月11日、水曜日の脚のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。清原和博/怪物伝説〈初回限定版・2枚組〉&500本塁打の軌跡。新日本プロレス 2011年総集編〈2枚組〉。世界選手権を制した〝ビッグレッグを作る秘訣がここにあるのか !? (特典映像には鈴木選手の本音もポロリ ?! )収録時間:1時間31分5巻2016年5月12日、木曜日の胸のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。少林寺拳法DVD 柔法上達のための技の解析。ロータス50周年記念 DVD in JAPAN ミニカー(ロータスタイプ78)付。鈴木雅が目指した「進化」を促進する取り組みとは?!収録時間:1時間16分